Качественный и системный домашний уход за полостью рта — обязательная составляющая жизни современного человека.
Для сохранения своего стоматологического здоровья важно не только раз в полгода посещать гигиениста, но и правильно ухаживать за зубами и деснами дома. Подходящие для конкретного пациента средства порекомендует специалист после профгигиены полости рта.
Зубную щетку следует выбирать по мягкости (для прочной эмали - средняя жесткость, для чувствительной/стертой - мягкая и ультрамягкая). Примерно 20 мм - средняя длина зубной щетки (из расчета покрытия двух зубов). Стоматологи рекомендуют менять зубную щетку каждый 2-3 месяца, а после каждой чистки зубов тщательно ее промывать.
Зубная паста подбирается индивидуально, учитываются особенности состояния зубов и десен. Каждая паста, кроме очищающих, имеет определенные лечебюно-профилактические свойства. Например, восстановление эмали, снятие воспаления тканей, отбеливание, профилактика возникновения кариеса и т.д.
Ни самая отличная зубная щетка, ни самая дорогая зубная паста не помогут сохранить здоровье зубов и десен, если используется неправильно или недостаточно. Основные рекомендации, подходящие для всех пациентов, — пользоваться зубной щеткой 2 раза в день после еды, уделять этому достаточное время (2-3 минуты), после щетки обязательно использовать зубную нить для очищения межзубных промежутков. Остальную информацию о системе и схеме чистки зубов можно получить у гигиениста стоматологического на консультации или после профессиоанльной гигиены полости рта.